viernes, 22 de septiembre de 2017

ESTÁS MENOSPRECIANDO A TU PAREJA...?


Pues atiende, tal vez ocurran cosas como estas. Abre los ojos y date cuenta de que tu pareja...

-Sabe mucho más de lo que dice...

-Aprende más rápido de lo que crees...

-Piensa mucho más de lo que habla...

-Es mucho lo que se guarda...

-Se da cuenta mucho más de lo que crees...

-No siempre cuenta toda la verdad...

-Te escucha y entiende, pero no lo quiere hacer...

-Comparte tu punto de vista pero no lo desea manifestar...

-Lo siente tanto como tú, pero no lo expresa...

-Tiene algunas soluciones y desea no decirlas ahora...

-Y por supuesto hay veces que aunque no lo creas, sabe y ha observado mucho más que tú...

jueves, 21 de septiembre de 2017

CON LA PAREJA...TODO SE SOLUCIONA...! ...CUANDO SE AMA...!


-Cuando amas de verdad...

Pones intención ya que tu pareja te merece la pena. Con voluntad deseas resolver. De muchas formas sabes cómo hacer. Te alegras por el balance positivo. Valoras lo mejor.

-Tu mente quiere ver...

Quiere comprender, quiere entender, quiere ponerse en el lugar del otro. Desea escuchar el alma. Anhela observar su corazón. Quiere mirar hacia dentro.

-Y los ojos sirven de mucho...

La pareja se quita la venda y se atreve a ver. Descubre sus errores. Lamenta las equivocaciones. Y las del otro. Y los ojos de regalan las miradas del otro. Las miradas de ilusión, las miradas de esperanza, las miradas de ternura.

Las miradas del regreso...

miércoles, 20 de septiembre de 2017

A VECES EN LAS PAREJAS OCURRE...?


Vivir encerrados...?

Para siempre...?

Será el desastre, será la muerte... tal vez...!

Las mentes cerradas se van apagando, y necesitan amplitud de horizontes, aprender lo nuevo, y fluir con la vida...

Puede que una mente cerrada esté condenada a terminar ahogada y asfixiada en sus propias ideas.

Aún tienes mucha vida... y estás a tiempo...!

martes, 19 de septiembre de 2017

EN EL MISMO LUGAR...? ESTÁS AÚN AHÍ...?


Qué te ocurre...?

Continúas ahí...?

Estás buscando tu felicidad dónde la perdiste...?

Te toca, por fin:

-Diseñar lo que ahora quieres,

-Plantear las acciones para conseguirlo,

-Identificar los recursos que necesitas,

-Elaborar un proceso temporal,

-Crear un conjunto de opciones "B",

-Visualizar cómo lo consigues,

-Lanzarte a implementarlo,

-Actuar y hacerlo...

lunes, 18 de septiembre de 2017

CON TU PAREJA: ESTÁS AL LÍMITE...?


Si en realidad quieres mejorar con tu pareja, al menos en la parte que te corresponde, o con otras personas de tu entorno, no pierdas el tiempo en suposiciones. 

No creas en cambios ilusos...

La clave es dedicarse a lo esencial...

Y es en la parte de su trabajo interno, su verdadera dedicación a su centro:

Cuando la persona comienza a OBSERVARSE A SÍ MISMA...

domingo, 17 de septiembre de 2017

CON TU PAREJA...TODO PUEDE MEJORAR...!


Si tenéis costumbre de recordar los problemas, de mirar hacia atrás y echaros en cara, os quedaréis ahí, atascados y retrocediendo cada vez más.

Como sugerencia, os iría mucho mejor al sacar lo mejor de cada uno, reconocer lo que cada uno aporta al otro.

También genera buenas vibraciones valorar las aportaciones que el otro hace para el bienestar de la pareja, bien sea en modo económico, de positividad, de energía...

La clave es centrarse en lo que deseáis y no dedicarle tiempo a lo que os enerva y os vacía...

Si necesitas y deseas algo, tienes que hacer algo por ello...nadie te regalará nada si permaneces en los recuerdos oscuros y el mal humor.

Quieres comprobarlo...?, Experiméntalo,  Hazlo...!

sábado, 16 de septiembre de 2017

SUPERACIÓN...? NECESITAS AVANZAR...?


Deseas conseguir tus próximos objetivos, tus metas, y no lo estás consiguiendo, ni siquiera sabes cómo empezar...?

Ha llegado el momento de desplazarte hacia ello, de crecer:

-Céntrate en lo que quieres, piensa en ello, trabaja en ello, ponte en movimiento hacia tus metas en un proceso continuado..., hasta conseguirlas.

Así puedes tener la garantía de lograrlo. Y por supuesto, siempre conseguirás mucho más que escapando de lo que temes, tal vez esto es lo que has venido haciendo hasta ahora...!

viernes, 15 de septiembre de 2017

TIENES MUCHA ENERGÍA PARA SUPERAR TUS PROBLEMAS...!


Entonces te conviene mirar hacia dentro, así te darás cuenta de que lo más interesante para encontrar tus claves, son tus gestos, lo que haces cada día.

Dicen que siempre los gestos hablan mucho más alto que las palabras y seguro que a ti también te ocurre.

Así descubrirás que tu actitud ante la vida, lo que piensas, lo que sientes, lo que haces... se convierte en causas de tus circunstancias.

Está generando tu mundo externo...

Queriendo superar tus problemas, comienza ya... el proceso clave es la auto-observación...!!

jueves, 14 de septiembre de 2017

MÁS FELIZ SERÁS...


Cuando seas tú mism@...

Cuando puedas expresar el potencial que posees...

Cuando estás a gusto con lo que haces...

Cuando estás a gusto con lo que eres...

Y tienes que dar ese paso de consciencia cuanto antes, comprender que eres una persona valiosa en sí misma, y que incluso con tus limitaciones e imperfecciones, tienes derecho a la vida...!

Tal vez ya sepas que unas personas te amarán por lo que eres... y otras te odiarán por la misma razón.

De ahí que lo mejor para ti, es sobre todo ser tú mism@...

miércoles, 13 de septiembre de 2017

AMANDO ERES AUTÉNTICO...?


Entonces te atreverás a ver con realidad el corazón del otro...

Ahora comprenderás mejor los desafíos que tiene que afrontar...

Sabrás tratar a ese amor con más paciencia...

Serás más tolerante con esa persona...

Desarrollarás también tu cortesía y elegancia...

Tendrás más cuidado...

Así generas más compasión...

Y todo tu ser en conjunto, sabrá y podrá amar con el alcance que merecen los humanos, la persona a la que amas y a ti mism@...

martes, 12 de septiembre de 2017

AMOR...? ILUSIÓN...? CÓMO ESTÁS...?


En las parejas a veces hay entendimiento, fluir y sienten vivo el amor, con la certeza de que lo tienen y lo disfrutan, con ese amor hay satisfacción...

En algunas parejas sin embargo, surgen otras perplejidades...

Algunas personas insisten una y otra vez, se esfuerzan y se molestan intentando dar vida y trabajando en algo que no funciona y hace tiempo que terminó...

Y no solo eso, dejan la vida en ello, y enferman continuando en esa dirección...

Quién sabe..., sería mucho más interesante movilizar esos esfuerzos para mejores resultados, dejar de mirar una y otra vez a quién no tiene amor para compartir...o no desea compartirlo contigo...

Mucho más interesante es continuar resolviendo la verdadera clave de esa frustración:

¿Qué te ocurre?

¿Te irritas con la persona que no te quiere dar su amor?

¿Y aún así sigues insistiendo?

Pues aquí hay una especial paradoja... y es la tuya...! 

Empeñarte en que te den amor donde no existe, al menos para ti...!

lunes, 11 de septiembre de 2017

PAREJA...? AMOR...? CRECIENDO EN AUTOESTIMA...?


La autoestima es un proceso de cuidados hacia uno mismo,poner atención en el sí mismo, programar y realizar esfuerzos con el objetivo de mejorar...

Es integrarlo en la vida de uno para dedicarle unos conocimientos y unas acciones...

Es ir creando la mejor versión posible de uno mismo...

Dicen que "nada puede llenar el vacío que tiene una persona que no se ama a sí misma"...

Y es que no hay amor suficiente capaz de llenar esos vacíos...

domingo, 10 de septiembre de 2017

TIENES COMUNICACIÓN SEXUAL...? ENHORABUENA...! (II)


Y a su vez la ciencia psicológica desde hace tiempo, reconoce importantes hallazgos que contribuyen al desarrollo conjunto de la persona y su evolución, con la participación e interacción de los otros componentes del ser. 

Favorece la conexión de la pareja, incrementando el amor, y es evidente que al realizar esos encuentros íntimos, se estimula el deseo y se vuelve más frecuente la necesidad de mantenerlas; las personas se sienten más queridas y valoradas; ayuda a solucionar problemas ya que los sujetos se vuelven más creativos, amplían sus horizontes y sus vidas no permanecen restringidas a una visión en túnel, volviéndose menos rígidos, perfeccionistas y obsesivos. 

A su vez, mejora los estados depresivos y para los que sufren estrés, el mantener relaciones sexuales con cierta frecuencia les libera de tensión y duermen mejor.  

Incrementa la capacidad de atención y concentración.  

Potencia la capacidad de aprendizaje. 

Disminuye la ansiedad y genera una mayor estabilidad emocional. 

Favorece el desarrollo de la autoestima y consigue mejorar la imagen corporal. 

Estimula el desarrollo de sentimientos que fortalecen la unión y satisfacciones en la pareja. 

En cambio, existen muchas probabilidades de que las personas que viven en pareja y pasan de las relaciones, tienen problemas. Por el estrés, ansiedad, depresión, fobias, inhibiciones, etc... 

En alguna parte de ellos se están anulando la vida, y lo peor, repercutiendo esa problemática sobre su pareja. 

En estos casos disfuncionales, no tienen que seguir pautas externas a priori, más bien personalizando y gradualmente, llegar a acuerdos para mejorar su intimidad. 

Cuando deciden avanzar en la comunicación general, también mejoran en sus relaciones sexuales.

sábado, 9 de septiembre de 2017

TIENES COMUNICACIÓN SEXUAL...? ENHORABUENA...! (I)


En una pareja saludable, la comunicación es esencial. Y en este proceso de fluir cada día, también es imprescindible crear espacios para la comunicación sexual y las relaciones íntimas. 

Los expertos en relaciones de pareja, las llegan a categorizar como el núcleo y la esencia en una relación. Cuando las otras facetas se presuponen, como la sincronía en los valores de ambos, el amor, la ternura, serán las relaciones sexuales, las que se convierten en la materialización del amor. 

Expertos en la materia afirman que el sexo es tan necesario como respirar, comer, dormir, y aunque esto resulte difícil de entender para algunos casos en los que las relaciones íntimas escasean, llegando a meses o incluso años de ausencia, sin embargo para otros es así, tan necesario como el aire que respiran, y mantienen una frecuencia semanal generalmente. 

Conviene que las parejas sean conscientes de que el amor fluye en todo momento y está al alcance que quien se lo propone. Incluso la ciencia lo presenta como algo que favorece la salud general. Hace tiempo que han identificado un conjunto de beneficios descubiertos en las múltiples investigaciones realizadas por la ciencia médica y la psicológica. 

Los hallazgos en el campo de la medicina son altamente favorecedores en variedad de niveles organísmicos y se consiguen con la práctica frecuente. En el cerebro se producen importantes cambios en la producción de sustancias estimulantes del bienestar y de la salud; se potencia el sistema inmune, que protege de multiplicidad de enfermedades y de cánceres; se estimula la circulación en todo el cuerpo y especialmente en algunos órganos internos cuya activación habitualmente implica mayor dificultad; elimina toxinas; produce efectos vasodilatadores y previenen del riesgo de enfermedades coronarias. 

Contribuyen a mantenerse en forma; las hormonas que produce anestesian el dolor y producen sensación de placer; fortalece el cuerpo en su conjunto, huesos y músculos; igualmente mejora la piel, uñas y pelo y ayuda a combatir la celulitis. 

Favorece el sueño reparador. También contribuye a incrementar la longevidad, entre otros...(SIGUE)...

viernes, 8 de septiembre de 2017

SOLUCIONAR TU OBESIDAD...?


Tal vez necesites perder peso, y estás luchando de forma muy intensa para conseguirlo.

Enhorabuena por tu decisión.

Te invito a que hagas una serie de ejercicios de reflexión, según lo que hayas ido auto-observando, soluciones.

Si tu no puedes, contrata un psicólogo para que te ayude...

Te invito a que te preguntes, de qué o por qué tienes hambre:

Tienes hambre por aburrimiento...

Necesitas sentirte más eficaz, más resolutivo...

Necesitas sentirte capaz...

Tal vez organizar tu mundo personal...

Necesitas sentirte autorrealizado...

Es para no sentirte solo...?

Para no sentirte triste...?

Para quitar el miedo...?

Sí, cuando tratas de bajar peso, también tienes que saber por qué comes, cuales son los vacíos que en ti llena la comida...

jueves, 7 de septiembre de 2017

CON LA PAREJA...! NECESITAS SOLUCIONAR ESTA SITUACIÓN...?


Ahora, escucha lo que te sugiero...

Ya se llegó a un límite que no quieres, los dos necesitáis aire nuevo...

Entonces, llegados a este nivel, no queda más remedio, os conviene y tenéis que hacer un cambio de mentalidad...

Es con ese avance del cambio de la toxicidad que habéis acumulado, cuando llegará a vuestra vida lo mejor de cada uno...